Cuidado com a mochila

As férias acabaram e as crianças voltam com energias renovadas para encarar esse novo semestre de aulas.

Mas mamães e papais, devemos ficar atentos a algo que aparentemente parece inofensivo: a mochila do seu filhote.

O excesso de peso na mochila escolar pode prejudicar a saúde do seu filho. Dores nas costas, desenvolver postura incorreta, desvios na coluna são alguns dos problemas causados pelo excesso de peso de material na mochila.

Então, você me pergunta: qual o peso ideal que meu filho pode levar na mochila?

E eu te respondo: o peso ideal da mochila não deve ultrapassar 10% do peso da criança; ou seja, se seu filho pesa 40Kg o máximo de peso que ele pode carregar na mochila é de 4Kg.

Por isso, incentive o filhote a usar a mochila carregando-a sempre com as duas alças apoiadas nos ombros, nunca em um só, para distribuir a carga de peso.
Muitas criança usam as mochilas de rodinhas, o que ajuda muito também.
Ajudar seu filho a identificar e levar somente o necessário dentro da mochila pode ajudar a aliviar o peso.

Mudando alguns hábitos é possível ajudar nossos estudantes a ter um aproveitamento escolar melhor e prevenir problemas futuros de saúde.