Suco bronzeador

O verão ainda está aí.

Muita gente ainda vai viajar e curtir as temperaturas lá nas alturas.

Seja na praia ou na piscina, a gente sempre quer pegar aquela corzinha e ficar com o bronzeado bonito e duradouro.

Algumas pessoas têm mais facilidade em bronzear a pele. O que não é o meu caso… eu queimo e fico vermelha ao invés de bronzear.
Por isso, eu redobro os cuidados utilizando protetores e bloqueadores solar com máximo fator de proteção.
Pele branca feito leite tem dessas coisas.

Mas pra quem gosta de ficar com a pele com a cor do pecado, é possível ir tomando algumas providências antes de pegar sol na praia ou na piscina.

Alguns alimentos têm betacaroteno que estimula a formação de melanina, um pigmento presente na pele.

E para ajudar no bronzeado, que tal tomar um suco rico em betacaroteno e ainda deixar o corpo hidratado?

Aqui vão duas sugestões de sucos… é só escolher um para o seu paladar ou ir variando as opções:

Suco bronzeador – Opção 1
– Suco de uma laranja
– 1/2 cenoura
– 1/2 beterraba
– 200 ml de água de coco ou água

Suco bronzeador – Opção 2
– 4 ou 5 cenouras
– 1/2 mamão papaia
– 200 ml chá de hibisco

Ambas as opções é só bater no liquidificador e mandar ver. É bom começar a ingestão dos alimentos ricos em betacaroteno pelo menos um mês antes para que possa fazer o efeito desejado.

Lembrando que SEMPRE o uso de protetor solar é recomendado.

E você? Tem mais alguma dica para se bronzear e manter a cor dourada neste verão?

Compartilha comigo nos comentários!

Fonte: Folha da Sexta – Especial de Verão – 16/01/2015